Hướng dẫn hút thuốc tại Nhật Bản cho du khách 2026: Hướng dẫn đầy đủ cho người lần đầu đến

Câu trả lời nhanh cho du khách

Bạn có thể hút thuốc tại Nhật Bản, nhưng chỉ trong các khu vực hút thuốc được chỉ định. Hút thuốc trên đường bị cấm ở hầu hết các khu du lịch trung tâm và bị phạt tại chỗ. Hút thuốc trong nhà thường không được phép tại nhà hàng, quán cà phê, khách sạn hoặc phương tiện công cộng trừ khi địa điểm có phòng hút thuốc riêng có biển báo. Cách đơn giản nhất để tuân thủ luật là sử dụng điểm hút thuốc ngoài trời được chỉ định (tìm gạt tàn và biển báo) hoặc phòng hút thuốc có biển 喫煙室.

Du khách có thể hút thuốc ở đâu tại Nhật Bản?

Hút thuốc chỉ được phép tại hai địa điểm rõ ràng: điểm hút thuốc ngoài trời được chỉ định bởi chính quyền địa phương hoặc nhà điều hành tư nhân, và phòng hút thuốc trong nhà tại các cơ sở như khách sạn, ga lớn, sân bay, trung tâm thương mại và một số nhà hàng. Cả hai đều có biển báo hoặc biểu tượng xanh/đỏ. Nếu bạn không chắc, hãy tìm gạt tàn trên cọc — đó hầu như luôn là vị trí của điểm được chỉ định.

Phòng hút thuốc trong nhà được chỉ định

Phòng hút thuốc trong nhà (喫煙室) là phòng kín có hệ thống thông gió riêng. Bạn không thể ăn uống trong phòng chỉ dành cho hút thuốc (喫煙専用室). Một số nhà hàng có phòng riêng gọi là 加熱式タバコ専用喫煙室 (phòng chỉ dành cho thuốc lá làm nóng), nơi bạn có thể ăn uống trong khi sử dụng IQOS, glo hoặc Ploom. Bất kỳ ai dưới 20 tuổi không được phép vào bất kỳ loại phòng hút thuốc nào — đây là luật pháp Nhật Bản, không chỉ là chính sách của địa điểm.

Điểm hút thuốc ngoài trời được chỉ định

Các điểm ngoài trời thường được tìm thấy gần các ga tàu lớn, trước trung tâm thương mại, ở góc quảng trường và trong công viên. Nhiều điểm được rào với tường thấp hoặc vách ngăn; một số là không gian mở chỉ có gạt tàn trên cọc. Chúng thường được đánh dấu bằng biển hiệu hiển thị điếu thuốc đang cháy hoặc biểu tượng gạt tàn, có thể bao gồm biển tiếng Anh "Smoking Area". Chỉ sử dụng những gì được đánh dấu — chu vi được thực thi.

Luật Tăng cường Sức khỏe sửa đổi là gì?

Luật Tăng cường Sức khỏe sửa đổi (改正健康増進法) có hiệu lực hoàn toàn vào ngày 1/4/2020. Đây là luật quốc gia kiểm soát việc hút thuốc trong nhà trên khắp Nhật Bản. Nó nhóm các cơ sở thành hai loại chính với các quy tắc khác nhau:

• Cơ sở Loại I (trường học, bệnh viện, văn phòng chính phủ, đại học, cơ sở liên quan đến trẻ em): hút thuốc bị cấm ở mọi nơi trong khuôn viên, cả trong nhà và ngoài trời. Hút thuốc trên khuôn viên là bất hợp pháp.
• Cơ sở Loại II (nhà hàng, khách sạn, văn phòng, nhà máy, phương tiện công cộng): hút thuốc trong nhà bị cấm theo mặc định. Chỉ cho phép hút thuốc bên trong phòng hút thuốc được thông gió riêng. Các nhà hàng nhỏ hiện có với diện tích sàn 100 m² hoặc ít hơn có thể tiếp tục cho phép hút thuốc theo quy tắc chuyển tiếp, nhưng phải hiển thị thông báo 20 tuổi trở lên ở lối vào.

Trên cùng với luật quốc gia, mỗi tỉnh và thành phố có thể bổ sung quy định cấm hút thuốc trên đường riêng. Tokyo, Osaka, Kyoto và nhiều thành phố lớn khác đã làm như vậy, đó là lý do tại sao việc hút thuốc trên đường được thực thi ngay cả ngoài trời ở các khu du lịch.

Lệnh cấm hút thuốc trên đường có thực sự được thi hành không?

Có — và du khách không được miễn trừ. Nhiều khu trung tâm có nhân viên tuần tra mặc áo gilê có thể nhìn thấy trong ngày và đầu giờ tối. Phạt thường là 1.000 đến 2.000 yên và được phát hành tại chỗ bằng tiền mặt. Các khu vực được thi hành nghiêm ngặt nhất vào năm 2026:

• Phường Chiyoda, Tokyo (xung quanh Akihabara, ga Tokyo, Marunouchi) — phạt 2.000 yên; thuốc lá làm nóng cũng nằm trong phạm vi (từ tháng 11/2024). Tuần tra ban ngày.
• Phường Shibuya, Tokyo (xung quanh Shibuya Crossing và toàn bộ phường) — phạt 2.000 yên.
• Phường Shinjuku, Tokyo (toàn bộ phường) — cấm hút thuốc trên đường nhưng không công bố mức phạt cụ thể. Vứt rác có mức phạt riêng. Thuốc lá làm nóng cũng bị cấm từ tháng 7/2025.
• Phường Minato, Tokyo (xung quanh Roppongi, Akasaka) — không có quy định phạt, chỉ nhắc nhở bởi nhân viên tuần tra. Thuốc lá làm nóng cũng thuộc đối tượng quản lý.
• Phường Chuo, Tokyo (Ginza, Tsukiji) — không có quy định phạt; chỉ áp dụng nhắc nhở, khuyến cáo và công khai tên người vi phạm.
• Phường Ota, Tokyo (khu vực sân bay Haneda) — phạt 1.000 yên (tối đa 10.000 yên cho vi phạm nghiêm trọng tại các khu vực thi hành trọng điểm).
• Trung tâm Yokohama (ga Yokohama, Minato Mirai, Kannai, Shin-Yokohama, Totsuka và 8 khu vực được chỉ định khác) — phạt 2.000 yên.
• Trung tâm Kyoto (xung quanh Gion, Kawaramachi, ga Kyoto, v.v.) — phạt 1.000 yên.
• Thành phố Osaka (toàn thành phố, mở rộng từ ngày 27/1/2025) — phạt 1.000 yên.
• Thành phố Fukuoka (khu Tenjin/Daimyo và khu vực ga Hakata) — phạt tối đa 20.000 yên (đề xuất mở rộng để bao gồm cả công viên đang được hội đồng thành phố tháng 6/2026 xem xét).

Vứt tàn thuốc xuống đường, ngay cả khi bạn không bị bắt khi hút thuốc, cũng có thể bị phạt vì xả rác — thường là thêm 1.000 yên. Luôn sử dụng gạt tàn di động (bán tại cửa hàng tiện lợi với giá vài trăm yên) nếu bạn không chắc 100% nơi điểm được chỉ định tiếp theo nằm.

Còn về thuốc lá làm nóng — IQOS, glo và Ploom?

Thuốc lá làm nóng hoàn toàn hợp pháp và rất phổ biến ở Nhật Bản. IQOS, glo và Ploom được bán công khai tại cửa hàng tiện lợi và cửa hàng thuốc lá. Tuy nhiên, các quy tắc giống hệt với thuốc lá khi nói đến nơi bạn có thể sử dụng chúng:

• Thuốc lá làm nóng không được sử dụng trên đường ở bất kỳ khu vực nào cấm hút thuốc trên đường — không có ngoại lệ cho các thiết bị "ít khói".
• Thuốc lá làm nóng có thể được sử dụng bên trong phòng hút thuốc thông thường (喫煙室) và bên trong phòng chỉ dành cho thuốc lá làm nóng (加熱式タバコ専用喫煙室). Phòng sau đôi khi cũng cho phép ăn uống.
• Một số nhà hàng và izakaya cho phép thuốc lá làm nóng tại bàn; kiểm tra nhãn dán trên cửa. Nếu không chắc, hỏi nhân viên "kanetsu-shiki tabako wa daijōbu desu ka?".
• Thiết bị và que nạp lại cho IQOS (TERIA / SENTIA), glo (neoSticks) và Ploom có thể được mua tại bất kỳ cửa hàng tiện lợi nào, nhưng bạn sẽ được yêu cầu xác nhận 20 tuổi trở lên khi thanh toán (HEETS đã ngừng bán tại Nhật Bản trước tháng 1/2024 và được thay thế bằng TERIA / SENTIA cho IQOS ILUMA).

Giá thuốc lá tại Nhật Bản năm 2026 là bao nhiêu?

Tính đến tháng 5/2026, một bao 20 điếu thuốc thường từ một thương hiệu lớn (Mevius, Marlboro, Seven Stars, Hi-Lite) có giá khoảng 580-620 yên tại cửa hàng tiện lợi và cửa hàng thuốc lá (Marlboro tăng lên 620 yên sau đợt điều chỉnh giá tháng 4/2026). Các thương hiệu nhập khẩu có thể cao hơn một chút. Que nạp lại IQOS ILUMA TERIA / SENTIA (20 que) khoảng 620 yên sau khi tăng giá vào tháng 4/2026, Ploom Mevius khoảng 550 yên và glo neoSticks khoảng 580 yên. Thuế thuốc lá đã được tăng mỗi năm hoặc hai năm trong những năm gần đây.

Thuốc lá không thể được bán cho bất kỳ ai dưới 20 tuổi tại Nhật Bản. Tại cửa hàng tiện lợi, bạn sẽ được yêu cầu nhấn nút "Tôi 20 tuổi trở lên" trên màn hình cảm ứng khi thanh toán. Hộ chiếu nước ngoài được chấp nhận làm bằng chứng tuổi nếu được hỏi. Máy bán thuốc lá tự động vẫn tồn tại tại một số cửa hàng thuốc lá nhưng yêu cầu thẻ Taspo (chỉ ID dành cho cư dân Nhật Bản), vì vậy hầu hết du khách mua tại cửa hàng tiện lợi.

7 mẹo phép hút thuốc cho du khách Nhật Bản

• 1. Luôn mang theo gạt tàn di động. Cửa hàng tiện lợi bán với giá vài trăm yên. Loại bỏ rủi ro phạt ngay lập tức nếu bạn không tìm thấy điểm được chỉ định.
• 2. Đứng hoàn toàn bên trong khu hút thuốc được đánh dấu. Ranh giới được thực thi — đứng vừa bên ngoài đường được tính là vi phạm ở Phường Chiyoda và các khu tương tự.
• 3. Không hút thuốc khi đi bộ. Ngay cả ở những nơi không có lệnh cấm hút thuốc trên đường rõ ràng, đi bộ và hút thuốc (歩きタバコ) được coi là rất bất lịch sự về mặt xã hội.
• 4. Không hút thuốc gần trẻ em. Một số điểm hút thuốc nằm gần trường học hoặc lối vào sân chơi; nếu có trẻ em, hãy di chuyển hoặc đợi.
• 5. Sử dụng cùng gạt tàn cho tàn thuốc và que thuốc lá làm nóng (TERIA / SENTIA / neoSticks, v.v.). Vứt que đã sử dụng còn nóng vào thùng rác thông thường có thể gây cháy — gạt tàn được chỉ định thường có khe riêng cho cặn thuốc lá làm nóng.
• 6. Hãy nhanh chóng. Các điểm hút thuốc thường đông đúc vào giờ nghỉ văn phòng (12:00, 15:00, 17:30). Hút thuốc và bước ra để nhường chỗ.
• 7. Không hút thuốc trên ban công khách sạn trừ khi được phép rõ ràng. Hầu hết các khách sạn hiện đại ở Nhật Bản hoàn toàn không hút thuốc và có thể tính phí dọn dẹp ở mức hàng chục nghìn yên cho việc hút thuốc trong phòng không hút thuốc (mức cụ thể tùy theo từng khách sạn).

Cách tìm điểm hút thuốc gần bạn

MottoSuitai là dịch vụ miễn phí hiển thị mọi điểm hút thuốc được chỉ định ở Nhật Bản trên bản đồ. Bạn có thể tìm kiếm theo vị trí hiện tại, theo tỉnh hoặc theo khu du lịch (Shinjuku, Dotonbori, ga Kyoto, v.v.). Để biết tóm tắt quy tắc hút thuốc bằng ngôn ngữ của bạn, hãy xem hướng dẫn du khách về quy tắc hút thuốc tại Nhật Bản, hoặc mở bản đồ MottoSuitai để xem các điểm được chỉ định gần vị trí của bạn.