東京駅の喫煙所ガイド 2026（丸の内側は千代田区・八重洲側は中央区／新幹線ホームの喫煙ルーム）

はじめに：本記事の前提と免責

本記事は千代田区公式サイト（https://www.city.chiyoda.lg.jp/）の無料喫煙所案内・生活環境条例のページ、中央区公式サイト（https://www.city.chuo.lg.jp/）の指定喫煙場所一覧・たばこルールのページ、および JR 東日本の公式メディア「JRE MEDIA」の東京駅の喫煙所記事（2025 年 12 月 5 日公開）を一次情報源として、2026 年 7 月時点の内容を整理した第三者による解説です。喫煙所の位置・数・運用時間は予告なく変更されることがあります。実際にご利用の際は、必ず各区公式・鉄道会社公式・各施設の公式案内で最新情報をご確認ください。なお 20 歳未満の喫煙は法律で禁止されています。

東京駅は千代田区と中央区にまたがる — 丸の内側と八重洲側でルールが違う

東京駅を利用するうえで最初に押さえておきたいのは、駅が 2 つの区にまたがっているという点です。丸の内側（皇居側）は千代田区丸の内、八重洲側（日本橋・京橋側）は中央区八重洲にあたります。この 2 区は屋外の喫煙ルールの厳しさが異なり、特に「違反したときにどうなるか」が大きく違います。丸の内側で路上喫煙をすると過料 2,000 円の対象になりますが、八重洲側は過料の規定がありません。ただし「過料がない＝吸ってよい」ではなく、中央区も指定喫煙場所以外の道路・公園・広場での喫煙を条例で禁止しています。どちらの側でも、喫煙は必ず指定された喫煙所で行ってください。

• 丸の内側（千代田区）：区内全域が路上禁煙地区。違反すると過料 2,000 円（条例上は 2 万円以下）
• 千代田区の条例は「安全で快適な千代田区の生活環境の整備に関する条例」（平成 14 年千代田区条例第 53 号）
• 同条例は 2002 年 10 月 1 日施行・罰則適用は同年 11 月 1 日から。路上喫煙に罰則を設けた全国初の条例
• 2010 年 4 月 1 日から路上禁煙地区が千代田区全域に拡大
• 加熱式たばこも 2024 年 11 月 1 日から千代田区の過料徴収の対象
• 八重洲側（中央区）：指定喫煙場所以外の区内全域の道路・公園・広場が喫煙禁止（2020 年 7 月 1 日施行の受動喫煙防止条例）
• 中央区は過料の規定なし。指導・勧告に従わない場合は氏名等の公表
• 中央区の喫煙ルールは加熱式たばこも対象

駅構内を東西に横断すると、意識しないまま区境をまたぐことになります。「丸の内側は過料あり、八重洲側は過料なし」という差は覚えておくと安全ですが、いずれにせよ路上での喫煙は両区とも条例で禁止されているという点は共通しています。喫煙所を探してから移動するのが確実です。

丸の内側（千代田区）の主な無料喫煙所

千代田区は区内の無料喫煙所（公衆喫煙所）を公式サイトで一覧公開しており、大手町・丸の内・有楽町エリアには 2026 年 5 月 21 日更新時点で 9 か所が掲載されています。そのうち公式一覧で名称・住所・時間が確認できる主なものは次のとおりです。丸の内側の東京駅から徒歩圏で使えるのは、はとバス東京営業所や新東京ビル地下の施設などです。

• はとバス東京営業所 喫煙所（丸の内 1-10-18・8:00〜21:00・原則無休）
• THE TOBACCO MARUNOUCHI SECOND（丸の内 3-3-1 新東京ビル地下 1 階・6:00〜翌 0:30）
• THE TABACCO 2:50.76（丸の内 3-7-15・9:00〜21:00・土日祝／お盆／年末年始を除く）※名称は千代田区公式一覧の表記どおり
• スモーカーズカフェ・ブリケ内喫煙所（大手町 2-3-1 ウエストタワー 2 階・7:30〜20:00・土日祝を除く）
• 銀座インズ 1、2 喫煙ブース（有楽町 0 番地・10:30〜23:15・元日を除く）
• THE TOBACCO HIBIYA（内幸町 1-7-1 日比谷 OKUROJI・9:00〜21:00・土日祝を除く）

平日限定・土日祝休みの喫煙所が多いのが、オフィス街である丸の内・大手町の特徴です。休日に東京駅を利用する場合は、24 時間に近い時間帯で開いている THE TOBACCO MARUNOUCHI SECOND（6:00〜翌 0:30）や、原則無休のはとバス東京営業所の喫煙所を目安にすると探しやすくなります。なお「丸の内北口」という名称の喫煙所は、2026 年 5 月 21 日更新時点の千代田区公式の無料喫煙所一覧には掲載されていません。丸の内地下北口付近の喫煙所については閉鎖したとする第三者の情報がありますが、公式一次情報でその経緯・時期を確認できないため、本記事では閉鎖の有無・時期を断定しません。現地では公式一覧に掲載のある喫煙所を利用してください。

八重洲側（中央区）の主な指定喫煙場所

中央区は「区営（公設）指定喫煙場所」と「民間指定喫煙場所」を公式サイトで一覧公開しています。2026 年 7 月 3 日更新時点で区営 21 か所・民間 56 か所の計 77 か所です。東京駅の八重洲側から歩いてすぐの八重洲・京橋エリアには、次のような民間指定喫煙場所があります。八重洲地下街（ヤエチカ）には 3 か所が指定されており、東京駅の地下から雨に濡れずに行けるのが利点です。

• 八重洲地下街（サウステラス）（八重洲 2-1・6:00〜23:00）
• 八重洲地下街（イーストテラス）（八重洲 2-1・6:00〜23:00）
• 八重洲地下街（ノーステラス）（八重洲 2-1・6:00〜23:00）
• 東京ミッドタウン八重洲 八重洲セントラルタワー（八重洲 2-2-1・地下 1 階 7:00〜23:00／2 階 7:00〜21:00・2 階は平日のみ）
• THE TOBACCO YAESU（京橋 1-2-1・7:00〜21:00・土日祝を除く）
• TODA BUILDING 喫煙所（京橋 1-7-1・7:00〜23:00）
• THE TOBACCO KYOBASHI（京橋 1-14-6・7:00〜20:00・土日祝／年末年始を除く）

八重洲側は丸の内側に比べて夜遅くまで開いている喫煙所が多く、6:00〜23:00 の八重洲地下街 3 か所や 7:00〜23:00 の TODA BUILDING 喫煙所は、早朝の新幹線や夜の到着でも使いやすい時間帯です。これらはいずれも中央区が「指定喫煙場所」として公表している施設ですが、実際の営業は各施設の営業日・営業時間に準じます。利用前に中央区公式および各施設の案内で最新の運用をご確認ください。

新幹線改札内の喫煙ルームと、車内全面禁煙（2024 年 3 月 16 日〜）

東京駅の新幹線改札内には、ホーム上に喫煙ルームが設けられています。JR 東日本の公式メディア「JRE MEDIA」の記事（2025 年 12 月 5 日公開）によると、東海道新幹線のホームに 3 か所、東北・山形・秋田・北海道・上越・北陸新幹線のホームに 4 か所が案内されています。いずれも改札内のため、利用には乗車券・特急券または入場券が必要です。

東海道新幹線ホーム（14〜19 番線）

• 14・15 番ホーム 11 号車付近（プレミアムキヨスク隣）
• 16・17 番ホーム 16 号車付近
• 18・19 番ホーム 16 号車付近

東北・山形・秋田・北海道・上越・北陸新幹線ホーム（20〜23 番線）

• 20・21 番ホーム 1 号車付近
• 20・21 番ホーム 14 号車付近
• 22・23 番ホーム 11 号車付近
• 22・23 番ホーム 13 号車付近

一方で、新幹線の車内は全面禁煙です。東海道・山陽・九州新幹線の車内に設けられていた喫煙ルームは 2024 年 3 月 16 日のダイヤ改正で廃止され、これにより日本国内の新幹線は車内が全面禁煙となりました。乗車前にホーム上の喫煙ルームを使っておくのが現実的な選択になります。ただしホーム上の喫煙ルームは発車直前に混み合うことがあるため、時間に余裕をもって行動してください。喫煙ルームの設置状況・位置は変更されることがあるので、当日は駅の案内表示や鉄道会社公式で最新情報をご確認ください。

丸ビル・新丸ビル・KITTE など丸の内の施設内喫煙室

丸の内側の東京駅周辺には、丸ビル（丸の内ビルディング）・新丸ビル（新丸の内ビルディング）・KITTE 丸の内・丸の内パークビルといった大型商業施設が集まっています。JR 東日本の公式メディアの記事では、改札外の周辺施設の喫煙所として KITTE・丸の内ビル・新丸の内ビル・丸の内パークビル・丸ノ内鍛冶橋駐車場・はとバス東京営業所・THE TOBACCO 2:50.76 が挙げられています。ただし、各施設の喫煙室が何階にあり、何時から何時まで利用できるのかについては、施設公式サイトの一次情報を確認できませんでした。本記事では確認できないフロア・時間を断定しません。これらの施設で喫煙室を使いたい場合は、各施設の公式サイトや館内のサイン（案内表示）で、喫煙室の有無・場所・利用時間を必ずご確認ください。屋外で喫煙する場合は、前述の千代田区の無料喫煙所または中央区の指定喫煙場所を利用してください。

加熱式タバコ・電子タバコの扱い

2020 年 4 月に改正健康増進法が全面施行され、屋内は原則禁煙となりました。飲食店や商業施設も原則として屋内禁煙で、喫煙するには基準を満たした喫煙専用室等が必要です。屋外については、千代田区・中央区とも加熱式たばこを紙巻きたばこと同様に規制の対象としています。特に千代田区では、2024 年 11 月 1 日から加熱式たばこの路上喫煙者にも過料 2,000 円が徴収されるようになりました。「加熱式だから路上でも大丈夫」ということはありません。紙巻き・加熱式・電子タバコのいずれであっても、屋内は喫煙室、屋外は指定された喫煙所で使用してください。受動喫煙への配慮としても、指定場所での使用を徹底してください。

モットスイタイで近隣の喫煙所を探す

東京駅の丸の内側・八重洲側で喫煙所を探したい場合は、モットスイタイのマップ から現在地周辺の喫煙所を一覧できます。東京駅周辺の喫煙所一覧は 東京駅エリアの喫煙所 から確認できます。新宿・渋谷・池袋なども含めた区ごとのルール比較は 東京の主要駅周辺 喫煙所ガイド、同じ中央区のルールが適用される八重洲の先については 日本橋の喫煙所ガイド、新幹線の車内・駅のルールについては 新幹線の喫煙ルール解説 も合わせてご活用ください。

おわりに：利用前に必ず公式情報を確認

本記事は 2026 年 7 月時点で公開されている千代田区公式・中央区公式の喫煙所案内および条例ページ、JR 東日本の公式メディア記事を一次情報源として整理した第三者ガイドです。喫煙所の位置・数・運用時間、およびホーム上の喫煙ルームの設置状況は変更される可能性があります。実際にご利用の際は、必ず千代田区公式サイト（https://www.city.chiyoda.lg.jp/）の無料喫煙所一覧、中央区公式サイト（https://www.city.chuo.lg.jp/）の指定喫煙場所一覧、および鉄道会社・各施設の公式案内で最新情報をご確認ください。