远程办公・居家办公时代的吸烟状况

新冠疫情以来，远程办公与居家办公已普及，吸烟者的工作方式也随之变化。本文介绍当前吸烟环境的趋势及休息时间的安排技巧。

在家吸烟

在集合住宅中，阳台吸烟可能成为邻里纠纷的原因。可考虑在通风良好的室内设置吸烟角、改用加热式烟草、利用外面的吸烟区等方法，选择关照家人与邻居的方式。

共享办公空间与咖啡店的选项

• 共享办公空间：原则上室内禁烟，但也有设置吸烟室的设施
• 咖啡连锁店：通常禁烟。设置吸烟室的店面呈减少趋势
• 包间式工作空间：选择附设户外吸烟区的设施，便于安排工作与休息的节奏

维持节奏的技巧

• 将集中时间与休息时间划块（番茄工作法等）
• 休息时外出步行至吸烟区（兼作轻度运动与转换心情）
• 在 MottoSuitai 中将附近的吸烟区加入书签